とても眠い伏見 藍です(_ _).｡o○ちょっと前から「腸活」って言葉をよく聞きます。 どうゆう意味なんだろうって思い調べてみたら腸活とは、腸内環境を整えて、健康な身体を手に入れること。って出てきました。さて、意味は分かりました。 じゃあ、どんな事を…